Erste Anhaltspunkte, ob sie zu diesen sogenannten Hochsensitiven Persönlichkeiten – HSP gehören, können sie anhand der folgenden Fragen erhalten:

· Reagieren Sie besonders intensiv auf folgende Reize: Lautstärke, Geräusche aller Art, Licht, Gerüche, Gefühle und Körperkontakt,Kälte und Wärme?
· Sind sie besonders empfänglich für Stimmungen bei sich selbst oder bei Ihren Mitmenschen?
· Spüren Sie intensiv die Atmosphäre im einem Raum, wenn eine ganze Gruppe anwesend ist?
· Nehmen Sie in Gesprächen viele Informationen zusätzlich zu Nebengeräuschen und Gesprächen anderer Menschen auf oder haben Sie den Eindruck zuweilen die Gedanken ihrer Gesprächspartner “lesen „ zu können?
· Sind Sie in einem hohen Maße begeisterungsfähig und erleben dies eventuell im Wechsel mit tief melancholischen Stimmungen?
· Reagieren sie empfindlich auf Nahrungsmittel?
· Reagieren sie empfindlich auf Medikamente?
· Sind Sie an spirituellen Themen sehr interessiert?

Von den genannten Fragen können einige oder mehrere auf sie zutreffen.
Wenn sie neugierig geworden sind finden Sie auf der östereichischen Internetseite für hochsensible Menschen: www.zartbesaitet.net einen ausführlichen Fragebogen zum Thema.

Hohe Sensitivität ermöglicht im positiven Sinne eine intensive Lebensqualität.

Durch hohe Sensitivität kann jedoch auch Leidensdruck entstehen. In unserer reizintensiven und auf Leistung orientierten Gesellschaft kann dieser Leidensdruck verschiedene Ursachen und Auslöser haben.

Auch gut gemeinte Sätze wie: „Stell dich nicht so an!“, „Du bist viel zu sensibel“, „Nimm dir nicht alles so zu Herzen“,„Sei keine Mimose“ etc. können ein negatives Selbstbild für hochsensitive Menschen schaffen. Dies ist vor allem dann wirksam, wenn
ein hochsensitiver Mensch bereits als Kind in einem Umfeld aufgewachsen ist, dass seinen Bedürfnissen nicht entsprechen konnte.
Lebensumstände, in denen sie beständig das Gefühl haben etwas nicht zu schaffen, nicht belastbar genug zu sein, sich wegen Empfindsamkeit zurückziehen zu müssen ihre Leistungsfähigkeit durch überfordernde Aktivitäten beweisen zu müssen können schwerwiegende Konsequenzen haben.

Nicht selten leiden hochsensitive Menschen unter:
· dauerhaften Spannungsgefühlen
· Überreizung
· sozialem Rückzug
· Ängsten
· depressiven Gefühlen
· Atembeschwerden
· psychosomatischen Erkrankungen

Es kann daher sinnvoll sein, Beratung und - bei Bedarf - Therapie, in Anspruch zu nehmen.

Das Ziel der Beratung liegt darin, das hochsensitive Menschen ihr volles Potential an Möglichkeiten auszuschöpfen.

Häufig sind sie mit besonderen Fähigkeiten ausgestattet in den Bereichen Kreativität, Wissen, Begeisterungsfähigkeit, soziale Kompetenzen ...

Für spezielle Informationen über Beratungs- und Therapieformen biete ich Ihnen gerne ein persönliches Gespräch an.